北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科 冯 兰□主任医师 王锡友
 
《针灸甲乙经》：“一身尽痛 ，虚则百脉皆纵、此脉若罗络之血者 ，皆取之 。”指 的就是大包穴。位于侧胸腋下三寸的这一点，是脾经的重要穴位。脾作为人体的“ 后天之本 ”，承担着气血生化、运化、转输的重担。当我们身体感到疼痛时，多数是气血不畅所导致，因此“刺激”大包穴可在一定程度上缓解疼痛。
“ 刺激 ”大 包穴 ，临床常用两种方法：一是按摩，用中指指尖对它进行按压，如果感到酸痛，说明此处气血运行不畅 ，继续坚持按揉 1~3 分钟，操作过程中 ，反而会觉得这种酸痛感在慢慢减小。二是艾灸，取一根艾条，点燃，对准大包穴处，在距离其 3~5 厘米处进行悬灸，热气会随经络而入，通畅全身。▲